что происходит...

сложно тут посоветовать. скажу на примере. Когда потеряла яркие цвета из своей жизни, мне многое советовали, но помогали мне поездки, куда-нибудь на день, по возможности на два... сменить обстановку, побыть одной, пообщаться с новыми людьми... Я искала себя, и где-то из глубины появились силы и стала видеть не только серое. Ведь оглянись, начинается лето. Птички поют, распускаются деревья, зелень, жизнь вокруг. Начни с малого, радоваться цветочку, потом будет по нарастающей, ведь сложно с серых красок моментально перейти на яркие. Ты есть, ты существуешь, а это уже радость и позитив. Да, понимаю, когда рядом все в хорошем настроении, сложно грустить, а очень хочется...
Был один момент, когда хотелось очень поговорить о том, что мне плохо и больно, но как-то это стало легче, когда о наболевшем стала писать на "Красках грусти", тут поддержали и помогли. Я не скрывала о боли, не скрывала о печали. Просто попробуй. Откройся, ведь тяжело всё в себе держать и носить маску. Мало кто на это способен, а тем более с этим жить.

может и покажется банально , но я бы посоветовала съездить на природу. Это окажет 100 % действие, сужу по своему опыту. Представь, ты сидишь, может и одна, а вокруг лес, или поле, свежий воздух, прохладный ветер, через листики деревьев выглядывает солнце... и так красиво, такое умиротворение! пусть даже не так это будет выглядеть, лишь бы тебе нравилось. хотя если проблематично будет выбраться туда, можно сходить хотя бы в парк. в общем, побыть наедине с собой. главное там, где тебе нравится.