Сейчас за нашими окнами наступает довольно серьезная пора, когда дождливая и мокрая осень отдает свои права самому холодному и жестокому времени в году – зиме. Многие люди тяжело переносят такой переход и уже сейчас начинают запасаться нужными лекарственными препаратами, закупая их по стандартной схеме: капли и таблетки для противостояния кашлю, а люголь https://lorvdele.ru/gorlo/angina/lyugol-pri-angine.html, как спасительное средство от навязчивой ангины.
Но в данное время, когда еще балом правит ноябрь, и за окнами возможно, хоть и небольшое, но желанное потепление, можно закупать не только лекарства, но и средства, которые помогу и вовсе избежать вируса гриппа, злосчастной ангины или надоедливого кашля. Лучше щит взять заблаговременно, чем потом жалеть об его отсутствии. Речь сейчас, как вы уже догадались, пойдет о методах, способных не допустить приход заболевания, даже если ваш иммунитет оставляет желать лучшего.
Первым защитным слоем вашего здоровья всегда являются витамины. Многие считают, что наличие в продуктах цинка или витамина C вполне достаточно, чтобы избежать ОРВИ. Но на самом деле это немного не так, потому что витамин C и цинк отвечают за правильную работу органов, сосудов, укрепляя их и очищая. Но за сам иммунитет отвечает только витамин D, содержащийся в основном в молочных продуктах и яйцах. Вот он то и является тем самым щитом, который не только поглощает большинство микробов в организме, но и не позволяет им вымывать из органов витамин C. Комбинирование витаминов, и опоясывание их витамином D, создает в теле человека настоящий укрепленный блокпост, которому заразе пройти будет очень трудно.
Также рекомендуется заблаговременно избавиться от вредных привычек, хотя бы на зимний холодный период. Как доказали ученые, шанс подхватить вирус гриппа у курильщика в семь раз выше, чем у человека, дружащего со здоровым образом жизни. Идентично на иммунитет влияет и алкоголь, несмотря на то, что многие считают его помощником в борьбе с микробами и вирусами. Это вовсе не так, так как при воздействии алкоголя на организм, его защитные рецепторы засыпают, а вирус получает ключ от всех дверей вашего организма-крепости. Также, будучи «под градусом», состояние опьянения и эйфории очень часто приводят к переохлаждению и болезни.
Берегите себя!
|
)