Здоровье осенью: как не заболеть в сентябре

На дворе осень – пора, которая приносит в наши дома простуду, различные вирусы гриппа и недомогания. В эту пору мы часто попадаем в больницы или идем выписывать очередной больничный лист, что не может не отразиться на нашей зарплате, особенно, если речь идет о негосударственном предприятии. Поэтому многие из нас пытаются перебороть болезнь на ногах, тем самым подвергая себя смертельной опасности.

Безусловно, при тяжелых и запущенных заболеваниях необходимо незамедлительно обращаться в качественную клинику, и лучше всего в зарубежную. Наиболее эффективно в этом плане проявила себя израильская медицина http://israelmedinfo.ru/. В больницах данного государства работают одни из самых опытных врачей мира, которые ежедневно проводят сотни сложнейших операций, тем самым спасая людей от недугов и возвращая их к нормальной жизни.

Если же болезнь вами еще не овладела полностью, и вы ощущаете на себе лишь некоторые ее симптомы, то в зависимости от разновидности симптомов можно предпринять следующие эффективные меры защиты:

• Самым распространенным первичным симптомом простуды или ангины является боль в горле. На самых первых порах (когда вы промокли или выпили чего-то холодного) наиболее эффективным является стандартное полоскание. Раствор для полоскания легко приготовить в домашних условиях. Это чайная ложка соды и соли растворенная в стакане кипяченой воды. В случае необходимости в раствор можно добавить пару капель йода. Полоскание необходимо проводить не реже, чем трижды в сутки.
• При появлении насморка – лучшим спасителем станет промывание носовой полости спреями, содержащими в своем составе соленую воду. Также весьма эффективны ингаляции, где основным компонентом станут эфирные масла.
• И, наконец, при элементарном ознобе, слабости или недомогании, что является предвестником простуды, необходимо попросту укрепиться витамином С, который в достаточном количестве находится, например, в лимоне. Данный витамин не только повысит сопротивляемость вашего организма, но и укрепит его иммунитет.