Правильное питание и выбор продуктов для здорового рациона всегда являются актуальной темой для любой женщины. Но правильная диета в женских кругах в основном являлась стимулом для идеальной фигуры и не более того. Но на самом деле от неправильных и вредных продуктов страдает не только наша фигура, но и кожа, красота и здоровье которой прямопропорционально зависят от выбранной нами продуктовой корзиной.
Заметив изъяны на коже, мы сразу же пытаемся бежать в аптеки за дорогими препаратами или разыскивать в модных журналах информацию об израильской косметике. Но на самом деле паниковать не стоит. Наша кожа довольно податлива на изменения, и поэтому от трудностей и проблем до выздоровления находится всего один небольшой шаг. И этот шаг делается в продуктовом магазине, а вернее в формировании правильного списка продуктов, из которого необходимо удалить все вредные компоненты.
Первым решительным шагом является отказ от продукции, которые распространяют фаст-фуды, а вместе с ними под одну метлу следует устранить и полуфабрикаты. Из-за различных консервантов, а также чрезмерного количество химических пищевых добавок, употребление чипсов, белого хлеба, «полуискуственного» мяса и напитков из закусочных превращаются в настоящую угрозу для вашей кожи. И связано это, прежде всего, из-за выделения подкожного жира, что очень быстро забивает поры, превращая вашу нежную кожу в сухую пустынную территорию, где в любой момент может появиться раздражение, шелушение или сыпь.
Также обратите внимание и на употребление кофеина, который также следует использовать в меру. Дело в том, что кофеин в больших количествах и частом его употреблении очень сильно обезвоживает кожу, что грозит быстрому ее старению. Из-за кофеина теряется эластичность кожи, которая со временем приводит к появлению морщин. Но если вы безумно любите кофе и не хотите от него отказываться, то следите за водным балансом вашего организма. Каждая выпитая чашка кофе в суточный период должна быть немедленно сопровождена литром любой иной жидкости, лучше всего в виде кипяченой воды. Так вы сможете и насладиться любимым напитком, и сохранить эластичность вашей кожи.
)