Долгожданная беременность – это всегда счастье и бескрайняя радость, которая охватывает не только саму будущую маму, но и всех тех людей, которые окружают ее, как дома, так и на работе. В это время в будущей детской комнате начинается глобальный ремонт и обновление интерьера, планируется покупка самой лучшей детской мебели и сопутствующих вещей. Однако вместе со всем этим, каждая женщина начинает задумывать о том, как же сохранить свои прекрасные формы в кондициях и побыстрее после родов вернуть прежний облик своему телу. Многие девушки, будучи беременными, в таких случаях прибегают к различным физическим нагрузкам, в том числе и гимнастике. Вот только полезна ли гимнастика для беременных женщин? Краски грусти решили провести небольшое расследование и разобраться в этом вопросе более детально.
Полистав рекламные каталоги, мы решили обзвонить несколько заманчивых предложений, где небольшие фирмы со своими частными спортзалами, оборудованными в основном на частных квартирах, проводят групповые сеансы по аэробике и гимнастике для беременных женщин. На вопрос «безопасно ли это?», нам ответили, что угрозы для будущей мамы и ее ребенка нет, лишь наоборот, роды пройдут легче, а организм мамочки будет подтянутым и быстро вернется в свою прежнюю форму.
Но мы решили не останавливаться на единственном источнике информации и обратились за консультацией на сайт Caringmother.ru, а также во всероссийскую ассоциацию гинекологов, где и получили немного иные, но более правдивые факты. Врачи нам четко дали понять, что все физические нагрузки будущей роженицы должны происходить только под бдительным надсмотром врача, а не каких-то самозванцев, цель которых является лишь легкая и быстрая финансовая нажива на доверчивых гражданах. Нам также указали на статистику, где указано, что физические бесконтрольные упражнения очень часто приводят к выкидышам и различным патологиям, которые активно развиваются у плода из-за физического перенапряжения.
Поэтому излишние физические нагрузки, в том числе и гимнастика, в большинстве случаев противопоказанным будущей маме. В исключение может быть добавлена только лечебная и профилактическая гимнастика, которая обеспечит гибкость суставов и необходимую эластичность мускулатуры роженицы. Лечебную гимнастику, несмотря на свою безопасность и упрощенность, нужно также проводить только после консультации с личным гинекологом и его постоянным надзором. А бороться с лишними килограммами и восстанавливать свою форму разрешено исключительно после родов и никак иначе.
)