Бодрость духа или как поддерживать свою эмоциональную стойкость?

Мы привыкли осознавать тот факт, что сила и бодрость нашего организма напрямую связана с его физическим состоянием. Мы считаем, что уставать может только наше тело и очень часто попросту забываем о нашей душе, а вернее духе, который является генератором всей энергии нашего организма. Ведь не раз многие ученые доказывали тот факт, что морально сломленный человек, который грустит и печалится, больше подвержен различным заболеваниям и недугам, нежели веселый и духовно стойкий человек. И, наоборот, в медицинской практике были такие случаи, когда здоровый дух человека побеждал абсолютно неизлечимые болезни. Этот факт подтверждает, что внутренняя сила духа – это настоящий и крепкий щит, способный сдержать любой удар обстоятельств, недугов и попросту несчастных случаев.

Поэтому закалять и укреплять свой дух просто необходимо, так как от этого будет зависеть судьба вашего здоровье или даже жизнь. Многие люди делают такую закалку по разному, все зависит от их характера, возраста и образа жизни. На нашем портале зарегистрировано много пользователей, которые  восстанавливают духовные силы в Санкт-Петербурге с помощью медитации, кто-то вступил в школу «Дух спорта», где изучают йогу в Москве для начинающих, а кто-то пытается искать свои внутренние силы в себе, прямо не выходя из дома. Именно от таких людей, которые ищут свои силы в себе самостоятельно, мы решили разместить несколько советов восстановления и укрепления бодрости духа.

• Сливайтесь с окружающей вас обстановкой. Именно она, словно аккумулятор, может подзарядить вас на целый день чистой позитивной энергией. Ищите те места, где вы чувствуете себя хорошо и в безопасности. Это может быть природа, ваш дом или храм, где, как известно и живет сила, способная творить чудеса.
• Стремитесь к солнечному свету. Человек, как и любой живой организм на планете, в том числе и растения, всегда тянутся к солнцу и благодаря этому выживают. Следуйте данной тактике и вы. Ищите солнечные места и просто впустите солнце в свое сердце. Вскоре вы сами почувствуете, как тяжесть спадает с ваших плеч, а в сердце появляется желание творить, созидать и удивлять этот грустный мир.
• Нагружайте ваш организм любыми физическими нагрузками. Мышечные упражнения передают цепную реакцию вашей энергетике, которая перестает быть в аморфном состоянии. И не обязательно для этого умирать в спортзале на беговой дорожке, иногда, достаточно простой прогулки.
• Поддайтесь силе ароматов. Лучше, если это будут ароматические палочки или свечи, привезенные с восточных стран, где знаю толк в духовной силе и способны восстанавливать ее с помощью одного глубокого вздоха. Если же таких вещей у вас нет, то попросту выйдите на свежий воздух и настройтесь на дуновение ветра. Вы и сами не заметите, как окажитесь в вихре волшебных запахов, которые дарует вам бесконечный мир.
• И самое главное, оставайтесь позитивным, даже если и радоваться то нечему. Как известно, смех продлевает жизнь, а позитивное настроение – дарует выход из любой, даже самой сложной жизненной ситуации.