Очень часто каждого из нас одолевает тяжелая депрессия, опускаются руки и попросту ничего не хочется делать. В такие дни пытаешься найти много способов, избавиться от нее, и когда это получается, то внутри остается пустота и неизвестность с вопросом: «Куда же идти дальше?». Психологи в такие ситуации настоятельно советуют прибегнуть к пользе позитивного мышления, которое не только помогает человеку обходить острые углы судьбы и грустного настроения, но и решать массу будничных проблем, которые каждый день наваливаются на нас.
Но как выйти на уровень идеального позитивного мышления, чтобы оно помогало настраиваться на жизнь и сохранялось максимально долго? Прежде всего, психологи рекомендуют использовать ежедневные мотиваторы для этого. Ими может быть всё, что душе угодно. Например, ежедневные позитивные статусы и цитаты великих людей, которые можно выписать себе для более эффектного воздействия на вас. Они не только несут в себе определенный смысл, философию и идею, но и довольно крепко вдохновляют усталый от неудач разум. Живите и побеждайте, как это делали знаменитые наши предки, писатели, изобретатели. Вдохновляйтесь их свершениями и достижениями, и при этом узнавайте, что они всё получали не сразу и не без трудностей.
Также психологи рекомендую постоянно тренировать себя в когнитивном мышлении, которое вытесняет негативное на довольно продолжительное время. В каждом своем действии ищите положительные нотки. Даже если вы упали в лужу, постарайтесь найти 10 других причин, почему это произошло не случайно и как это вам сможет помочь. Например, упав в лужу, вы возьмете внеочередной выходной на работе и посвятите его себе, хотя до этого никогда не решались попросить у начальства немного времени для себя. Или же можно развить свое позитивное мышление до более огромных масштабов, например, вернувшись домой, вы не стали жертвой карманного вора в метро или благодаря такому повороту судьба пытается вас вывести на более светлую полосу вашей жизни.
И перед тем, как начинать настраиваться на позитивный лад, помните, что набитые шишки на голове человека различными жизненными обстоятельствами, намного меньше и менее болезненны, чем у тех, кто живет в депрессии.
При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.
)