Совсем скоро наступит горячая учебная пора. И среди студентов и школьников разгорится эпидемия, называемая «Синдром откладывания». Данная нехорошая черта развита у 60 процентов всех учащихся, которые попросту не могут заставить себя делать задание сегодня, не откладывая его на завтрашний день.
Вокруг столько соблазнов: прогулки, дискотеки, интернет и компьютерные игры. Конечно же, сначала нужно заняться вышеперечисленным, а уж завтра обязательно садиться за учебу. Правда завтра, обычно, превращается в нечто более продолжительное.
Ученые даже дали объяснение этому поведению, и этот диагноз носит название прокрастинация, что в переводе с латыни означает «Отсрочка». Немецкие психологи поставили такой диагноз каждому шестому студенту немецких ВУЗов.
Первым и самым действенным способом в борьбе с этим недугом является мотивация. Причем мотивация «на грани фола». Студент должен в голове прокрутить ситуацию о том, что его не выученный урок повлечет провал сессии, лишение стипендии и отчисление из ВУЗа. А дальше придется идти работать на стройку и уж там откладывать на потом что-либо уже возможности не будет. По утверждению психологов, это самый действенный метод.
Также специалисты рекомендуют постоянно во время учебы поддерживать приподнятое настроение. Обычно после погружения в науку или какое-то нелюбимое дело, настроение понижается уже через полчаса и тогда необходимо делать небольшой перерыв. А дальше вновь отправляться к недописанному домашнему заданию или недочитанной главе учебника.
Очень часто студентам не дает подойти к изучению материала его сложность, скучность или , по мнению самого студента, ненужность. Для этого ученые рекомендуют создать, так называемые, специальные карты изученного материала. На них необходимо фиксировать все памятные моменты изучаемого предмета, который вам трудно дается. Даже если вы его и не запомните, то перед тестом или экзаменом, несколько минут «пробежки» по этим картам восстановят вам всю картину «ненавистного материала». И вы, с вероятностью в 80 процентов, осилите этот экзамен по проходному балу.
Если уж совсем ни с одной стороны вы не можете подойти к науке или определенному предмету, специалисты рекомендуют объединяться с вашими братьями по несчастью. И вместе по главам пытаться разбираться в неведомом и необъяснимом. Главное, выбирать в эту компанию людей посерьезней, чтобы они мотивировали вас учиться, а не наоборот.
При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.
)