Спальня для каждого из нас является настоящим убежищем после долгого трудного дня. В ней мы ищем комфорт, спокойствие и, конечно же, уют. В этой комнате мы восстанавливаем силы и готовимся к будущему дню. Как же воссоздать в собственной спальне атмосферу умиротворения и отдыха, чтобы каждое утро чувствовать себя бодрым, отдохнувшим и полным сил!?
Главным раздражителем отдыхающего человека, конечно же, является, шум. Здесь вариантов как с ним бороться немного. Единственный совет – это установка шумонепроницаемых металлопластиковых окон. Если же вариант с окнами не осуществим, то можно попытаться заглушить мешающие звуки своими силами. Например, поставив на музыкальном центре звуки природы или морского прибоя, которые вас расслабят и помогут уснуть. Со вторым же раздражителем – ярким светом, можно бороться довольно обширным арсеналом. Старайтесь в вашей спальне не использовать ярких светильников или ламп. Свет должен быть немного приглушенным и нежным. На окнах желательно иметь светонепроницаемые шторы, чтобы полностью контролировать потоки внешнего света.
Помимо комфортного спального белья, о котором мы уже не раз рассказывали, ваши кровати следует укрыть мягким пледом или купить одеяло из верблюжьей шерсти http://www.kutumka.ru/verblyujya_sherst, которые создадут дополнительный уют в прохладную ночь. Подушки на вашей кровати не должны быть через чур мягкими или слишком твердыми. Выберите нечто среднее между этими двумя вариантами. А лучше иметь сразу несколько подушек под рукой, чтобы выбрать необходимую под ваше настроение или уровень усталости.
Обеспечьте вашему спальному помещению достаточное проветривание. Если окна не открываются, необходимо их реконструировать. Ведь без присутствия в комнате свежего отдыха ни один сон не принесет вам отдых и бодрость.
При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.
)